Responderé esta pregunta a través de un
testimonio de muchos.
Hace unos años atendimos a un triatleta
(Ironman), que trabajaba en una multinacional, y todos los años en su chequeo
médico lo mandaban a bajar de peso por que tenía un IMC aumentado. Calculado a
través de la siguiente fórmula: IMC= PESO(kg)/ TALLA x TALLA(mts.) . Su resultado variaba
entre 27 y 29, considerándose normal para la población general valores entre
18,5 y 25. Con lo cual el paciente era catalogado como “SOBREPESO”.
El deportista concurrió a la consulta
nutricional para mejorar su composición corporal, entonces le realizamos un
estudio de la composición corporal a través de la antropometría. La misma no
solo arrojó que no tenía sobrepeso, sino que tenía la masa grasa disminuida
para un triatleta y además tenía la masa muscular disminuida para el tamaño de
su esqueleto.
El tema radicaba en que tenía un
esqueleto muy grande, de 17kg, cuando la media del hombre es entre 10 y 12kg.
Con lo cual, esta persona tenía que hacer un plan alimentario para
aumentar su masa muscular, muy distinto a la dieta hipocalórica que
tradicionalmente se hubiera realizado sin hacer la antropometría, y la que le
indicaban cada año cuando se hacía su chequeo médico laboral.
Palabras textuales del paciente “YO SABIA
QUE NO TENIA SOBREPESO, POR FIN DESPUES DE TANTOS AÑOS ALGUIEN LO PUDO
DEMOSTRAR”…
Con los resultados de su ANTROPOMETRIA,
pudimos confeccionar su plan alimentario adecuado a los cambios necesarios de
su composición corporal en función de su deporte.
Por eso es fundamental que toda persona
que tenga un IMC bajo, normal o alto con una circunferencia de la cintura
menor a 100cm en los hombres y menor a 88cm en las mujeres, tomada a nivel
del ombligo de manera paralela al piso, se realice una ANTROPOMETRIA para la
SALUD adecuada a su ACTIVIDAD FISICA o
DEPORTE.
Para más información cliqueá www.equiponutricional.com.ar
Con los resultados de la Antropometría
adecuado a tus actividades, podremos elaborar tu plan alimentario, enseñarte a
manejar los hidratos de carbono y proteínas y lograrás la mejor composición
corporal posible para tu mayor rendimiento. De esta forma optimizaremos tu masa
grasa y tu masa muscular y te sentirás mucho mejor.
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Te esperamos!
Carina J. Peretti
DIRECTORA
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