Categorizar al ser humano por su
aspecto externo es una actividad vulgar que se realiza en cualquier ámbito
social, y desciende de las primeras clasificaciones visuales realizadas dos
milenios atrás.
Es evidente, que las formas corporales
y dimensiones varían entre deportistas y quienes no lo son, que competidores de
diferentes disciplinas tienen distintos físicos y que atletas de varios niveles
en alguna modalidad específica pueden tener similitudes morfológicas. El
ejercicio físico incide sobre nuestra estructura corporal, así como nuestra
morfoestructura influye sobre nuestro rendimiento.
Dentro de ese análisis humano
aparece la biotipología como pilar indiscutido, ofreciendo a través del método
de Heath-Carter la posibilidad de clasificar a los individuos por sus tres
elementos esenciales: endomorfia,
mesomorfia y ectomorfia .
El Somatotipo o biotipo es un sistema para valorar la morfología del
cuerpo que permite distinguir fácilmente la figura exterior del individuo (conformación
morfológica, forma, tamaño, composición y proporcionalidad del cuerpo).
La herramienta para el análisis de
las medidas corporales es la antropometría. Si además el estudio
antropométrico se realiza en competidores de élite, éste provee datos valiosos
sobre los requerimientos estructurales necesarios en las diferentes
disciplinas, pues existen características somáticas que son selectivas en el
mundo del deporte.
El somatotipo hace
referencia de una forma fotográfica al perfil del deportista respecto a tres
componentes:
- La endomorfia o primer componente (tendencia a la obesidad): representa la adiposidad relativa, hace referencia a formas corporales redondeadas propias de disciplinas como el sumo o los Lanzamientos en Atletismo.
- La mesomorfia: o segundo componente (tendencia al desarrollo músculo-esquelético relativo): representa la robustez o magnitud músculo-esquelética relativa, hace referencia al tejido músculo esquelético corporal, siendo característica predominante en velocistas, Halterófilos, etc.
- La ectomorfia: o tercer componente (tendencia a la linealidad relativa): representa la linealidad relativa o delgadez de un físico, hace referencia a formas corporales longilíneas propias de disciplinas como el salto de altura y el voleibol.
La representación gráfica del
somatotipo se llama somatocarta,
donde se pueden comparar diferentes mediciones del mismo deportista, o
diferentes grupos (por ejemplo profesionales y aficionados) y ver su evolución.
En este gráfico se sitúa tanto el
punto que corresponde al somatotipo del deportista evaluado como al del
referente ideal, estableciéndose así una comparación.
En Equipo Nutricional realizamos tu
antropometría, calculamos tu somatotipo y somatocarta y en base a tus
resultados, actividades y tu salud realizamos el plan alimentario correspondiente para que optimices al máximo tu nutrición en
pos de tu mejora en la composición corporal para tu mayor rendimiento y
bienestar.
Te esperamos!
Por Lic Florencia Guma
Nutricionista de
Staff
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