¿Qué es?
Es un curso online
para bajar la masa grasa y lograr un peso y una cintura saludable para siempre
sin hacer dieta. Aprendiendo a comer con técnicas de comer consciente.
¿A quiénes está destinado?
Está destinado a
personas mayores de 18 años, con sobrepeso y obesidad o personas con peso
normal y circunferencia de la cintura aumentada (mayor de 80cm mujeres, mayor
de 90cm varones) sin o con otros factores de riesgo cardiovascular con su
correspondiente control médico.
Están excluidas las
personas con Enfermedad Renal Crónica o personas que reciban tratamiento con
insulina. En esos casos podemos ayudarte a través de la consulta en nuestros
consultorios o la consulta online.
¿Cómo es?
Una vez que decidas
hacerlo, si estás dentro de la población destinataria, entrarás al campus
virtual de nuestro equipo.
Primero que nada llenarás
tu ficha nutricional y en base a ella adecuaremos el diseño nutricional a vos.
Una vez por semana
tendrás disponible un módulo dónde vas a ver un vídeo (clase) que te ayudará a
lograr tu peso saludable y a mantenerlo a lo largo del tiempo. Estarás en
contacto diario con nosotros a través de foros grupales o mensajes privados si
prefieres mantener tu privacidad.
Una vez por semana
tomarás tu peso y circunferencia de la cintura, con nuestro asesoramiento, e
iremos confeccionando tu curva de peso y tu curva de cintura. En el módulo correspondiente
fijaremos tus metas de peso y cintura saludable adecuadas a vos.
Además cada módulo
te brindará material para imprimir (anexos), pautas, tests, registros, que
serán herramientas claves para lograr dichas metas y así llevar una vida más
sana.
Puedes acceder al
programa a través del siguiente link:
Si tienes alguna
duda, contáctanos.
“Estamos siempre
trabajando para tu mejor calidad de vida”.
Por Carina
Peretti
Lic. Nutrición
Prof. Nutrición y Deporte
Directora
